Man führt die Übung wie an einem normalen Leg Raise Gerät aus. Zusätzlich kann man an unserer Beinhebemaschine, individuell die Belastung mit den Hantelscheiben anpassen. Dabei müssen keine Gewichtsmanschetten um die Füße geschnallt werden, oder noch schlimmer Hantelscheiben zwischen die Beine geklemmt werden. Einfach die passende Scheibe an die Gewichtsaufnahme der Beinhebemaschine hängen, und mit der Übung beginnen. Einfacher haben Sie Ihren Sixpack noch nie trainiert.